渡邊滿里奈

渡邊滿里奈 渡辺 満里奈（わたなべ まりな）
女藝人
羅馬拼音	Watanabe Marina
國籍	日本
出生	(1970-11-18) 1970年11月18日 日本東京都大田區
職業	藝人
配偶	名倉潤
音樂類型	偶像歌謠曲、J-POP
出道日期	1986年3月27日
活躍年代	1986年—
唱片公司	Sony Music Labels
經紀公司	Sony Music Artists
網站	渡辺満里奈オフィシャルサイト （日語）
相關團體	小貓俱樂部
獎項 第20屆日本唱片銷售量大獎女性新人獎（1987年）

日語寫法
日語原文	渡辺 満里奈
假名	わたなべ まりな
平文式羅馬字	Watanabe Marina

渡邊滿里奈（日語：渡辺 満里奈／わたなべ まりな ^{Watanabe Marina}，1970年11月18日—），日本女藝人。出身於東京都大田區。女子偶像團體「小貓俱樂部」的前成員，會員編號為36。身高163cm。B型血。

她的丈夫是搞笑三人組合「海王星」的成員名倉潤。姪女是藝人渡邊菜花。

曾隸屬於April Music（現「CS Artists」）、SMA Entertainment，目前隸​​屬於Sony Music Artists。

來歷、人物

成長時期

渡邊滿里奈出身於東京都大田區。有一個比她大兩歲的姊姊和一個比她小3歲的弟弟。她的父親是遊艇愛好者，其名字「滿里奈（Marina）」取自一座碼頭。小時候，家裡經營著一家名為「吉乃園」的拉麵店，但在她即將上大田區立相生小學時，這家店關門了。中學1年級快結束時，她從蒲田搬到了池上。畢業於大田區立大森第四中學及中延學園高等學校（現朋優學院高等學校）。

試鏡

渡邊本人對演藝事業並不感興趣，對進入娛樂界的想法也不太熱衷，但她的母親和姊姊鼓勵她進入，說這會很有趣，所以她最終在1984年報名參加了十七歲小姐比賽（當時報名總人數有18萬325人，是該比賽歷史上最多的一次）。雖然在關東地區預賽中被淘汰，但她還是被CBS Sony公司看中並成為其學員。之後，在學員時期就透過相關人士的推薦，於1986年3月參加了《晚霞貓咪》（富士電視台）的「The Scout 找尋偶像」的試鏡。從週一出現的那一刻起，她就受到了人們的喜愛，並讓人們知道了她的存在，隧道二人組的石橋貴明告訴她「（試鏡失敗後）來我們公司吧！」，週五她以高分（120分；需要100分以上才能通過）通過了。當時，隧道二人組的另一個成員木梨憲武甚至對她說「小貓就是妳的了！拿去吧！」。評審秋元康也對渡邊的才華表示讚賞，並表示「這將使我們再次獲得（音樂排行榜上的）第1名」。

小貓俱樂部時期

1986年3月27日，渡邊滿里奈作為小貓俱樂部第36號會員首次亮相。她被稱為小貓俱樂部的新星，出道後很快就獲得了人氣，成為後來小貓俱樂部的核心成員。她與同姓的渡邊美奈代一起被稱為「Ｗ渡邊」。在新田惠利、福永惠規等早期的人氣成員畢業後，她成為了小貓俱樂部最受歡迎的成員之一。她的首場個人演唱會於1987年2月在日本武道館舉行，吸引了10,000名觀眾。

1986年10月1日，她以小貓俱樂部成員身份經由EPIC Sony發行的出道歌曲《深吸一口氣》一經推出便空降oricon第1名，打破了山口百惠保持的記錄，成為最年輕登上oricon第1名的女性獨唱藝人（15歲11個月）。這個紀錄保持了約15年，直到2001年3月27日（時年15歲6個月）「早安少女組。」成員後藤真希的個人出道歌曲《愛情笨蛋白癡》發行才被打破。此後，《來自白兔的消息》、《碼頭夏天》、《只有暑假專用側座》等4首歌曲連續4次榮登oricon榜首。這首歌也入選了音樂節目《歌之Top Ten》，與中森明菜、小泉今日子、齊藤由貴、南野陽子等其他頂級偶像一起出現。專欄作家竹內義和評論說，在以女高中生俱樂部活動為概念的小貓俱樂部中，只有渡邊滿里奈擁有《明星誕生！》畢業生的形象，這是因為她具有獨特的「排他性」。

偶像歌手時期

即使在小貓俱樂部解散後，她仍然繼續以偶像歌手的身份出現在《歌え！アイドルどーむ》（東京電視台系列）和《Just Pop Up》（NHK）等偶像和歌唱節目中。也進行巡迴演唱會。最初作為偶像，她按照經紀公司的意願穿著服裝、演唱歌曲進行表演，但漸漸地她開始融入自己的觀點，用適合自己個性的歌曲和服裝來表達自己。

從音樂性上來說，樂團在山川惠津子和岸正之的作品中達到了巔峰。尤其是其第2張專輯《EVERGREEN》堪稱傑作，被譽為偶像流行音樂的里程碑。EPIC Sony以更接近新音樂的高品質聲音將自己與傳統偶像流行音樂區分開來，例如在渡邊的作品中聘請了自己公司的藝術家、LOOK的山本治吉。由於丸山茂雄領導的公司視覺策略，據說EPIC Sony這段時期的封面製作成本上限比CBS Sony更高。與同年出道的CBS Sony的渡邊美奈代相比，藝術作品也有明顯差異。拍攝渡邊唱片封面的攝影師大川直人表示，渡邊的作品之所以不像典型的偶像攝影，是因為大川的才華與EPIC Sony以搖滾為主導的企業文化產生了共鳴。

渡邊被認為是搖滾廠牌EPIC Sony中唯一成功的偶像。渡邊在偶像生涯中，曾將大瀧詠一、佐野元春、杉真理的《NIAGARA TRIANGLE Vol.2》作為自己音樂的根源。

從1987年10月起，她成為《桃色學園都市宣言!! 》週三「拔辯天女學園」的常駐嘉賓，該節目是《晚霞貓咪》的後續節目。1988年1月，她以《ときめきざかり》（富士電視台系列）於電視劇首次亮相，並開始在《志村大爆笑》等綜藝節目中擔任嘉賓。在隧道二人組的冠名節目《多虧了隧道二人組》中，她經常出演角逐劇《假面憲士》裡的女主角「滿里奈小姐（マリナさん）」、人氣角逐劇《モジモジくん》裡的「姐姐」等角色，其喜劇演員的才華也被發掘。她在《假面憲士》中的表現受到了兒童觀眾的熱烈歡迎。

1988年4月，她擔任日本放送的《渡邊滿里奈 凝視著我的心》的主持人，該節目成為人氣節目。1989年4月節目結束後，她擔任FM橫濱《風之MARINA》的DJ。

1988年7月、8月，她在原宿限期開設了自己的藝人商店「Marina」。出售手工製作的餅乾和帶有手繪插圖的原創商品。

作為全方位藝人

自1990年代以來，她被稱為「馴獸師」，因為她能夠在綜藝節目中自信地與塔摩利、北野武、三野文太、隧道二人組、古舘伊知郎等性格如此強勢的人打交道。她也以演員身分出演多部電視劇，包括在TBS電視劇《如果能願望實現的話》裡飾演女主角中山美穗的親友。在音樂方面，她加深了與澀谷系藝術家的聯繫，獲得了Flipper's Guitar成員小澤健二的作品提供，並參與了PIZZICATO FIVE的專輯製作。

自2000年代以來，她根據自己的愛好和個人經歷出版了許多書籍，包括時尚、旅行和健康等。她尤其以台灣通聞名，甚至被選為台灣交通部觀光局選為形象人物。截至2016年，她透過練習彼拉提斯法保持著健康的身材。

2005年4月5日，她宣布與共同出演朝日電視台節目《錢形金太郎》的名倉訂婚，並於同年5月5日提交了結婚登記。同年10月23日，兩人的婚宴在東京王子大飯店舉行。活動由德光和夫主持，參加者包括三野文太、古舘伊知郎、秋元康、爆笑問題、原田泰造、堀內健。

2007年12月9日，她生下一個男孩。

結婚生子後，她於2008年開始為雜誌《LEE》撰寫一系列手工藝品文章，並於2009年創立品牌「gris-gris」，專注於生產有機綿製成的童裝。她也對順勢療法產生了興趣並開始參加相關講座。

2010年1月4日，她在部落格上宣布懷第二胎。6月24日，生下一個女孩。

音樂作品

單曲

枚數	發行日期	單曲名稱（日文原名）	收錄曲	oricon最高排名
EPIC SONY
1st	1986年10月8日	深吸一口氣（深呼吸して）	深呼吸して 作詞：秋元康 作曲：山本春吉 編曲：新川博 クリスマスが来る前に 作詞：秋元康 作曲：岸正之 編曲：新川博	第1名
2nd	1987年1月1日	來自白兔的消息 （ホワイトラビットからのメッセージ）	ホワイトラビットからのメッセージ 作詞：秋元康 作曲：山川惠津子 編曲：山川惠津子 ジェリービーンズのロマンス 作詞：秋元康 作曲：岸正之 編曲：新川博	第1名
3rd	1987年4月8日	碼頭夏天（マリーナの夏）	マリーナの夏 作詞：秋元康 作曲：岸正之 編曲：新川博 トロピカル·ジュース 作詞：秋元康 作曲：山川惠津子 編曲：山川惠津子	第1名
4th	1987年7月15日	只有暑假專用側座（夏休みだけのサイドシート）	夏休みだけのサイドシート 作詞：麻生圭子 作曲：山本春吉 編曲：山川惠津子 プライベート·サマー 作詞：澤千尋 作曲：山川惠津子 編曲：山川惠津子	第1名
5th	1987年11月11日	有點傷我的心（ちいさなBreakin' my heart）	ちいさなBreakin' my heart 作詞：大江千里 作曲：大江千里 編曲：清水信之 二人の少年 作詞：澤千尋 作曲：岸正之 編曲：西平彰	第5名
6th	1988年3月12日	我想凝視著你（見つめてあげたい）	見つめてあげたい 作詞：川村真澄 作曲：山川惠津子 編曲：山川惠津子 白いアドレス 作詞：下鳥良浩 作曲：山川惠津子 編曲：山川惠津子	第13名
7th	1988年6月22日	夏季短篇（夏の短編）	夏の短編 作詞：真名杏樹 作曲：岸正之 編曲：武部聰志 恋するJellyと7月 作詞：真名杏樹 作曲：佐藤健 編曲：西平彰	第9名
8th	1988年10月21日	不要再從夢中醒來（もう夢からさめないで）	もう夢からさめないで 作詞：あさくらせいら 作曲：山口美央子 編曲：山川惠津子 こんなふうに歌えたら 作詞：澤千尋 作曲：柴矢俊彥 編曲：井上鑑	第9名
EPIC/SONY RECORDS
9th	1989年3月1日	日曆（カレンダー）	カレンダー 作詞：吉元由美 作曲：岸正之 編曲：武部聰志 素敵なSaison 作詞：吉元由美 作曲：山川惠津子 編曲：山川惠津子	第11名
10th	1989年7月21日	彩虹少年（虹の少年）	虹の少年 作詞：川村真澄 作曲：外間隆史 編曲：清水信之 Don't Kiss me goodbye 作詞：川村真澄 作曲：山口美央子 編曲：清水信之	第18名
11th	1989年11月22日	內心滿滿（胸がいっぱい）	胸がいっぱい 作詞：戶澤暢美 作曲：鈴木祥子 編曲：清水信之 合唱編曲：佐橋佳幸 100年分のGLORY 作詞：原真弓 作曲：山川惠津子 編曲：山川惠津子	第31名
12th	1990年4月8日	嶄新的心情（新しい気持ち）	新しい気持ち 作詞：戶澤暢美 作曲：上田知華 編曲：清水信之 かわってゆく 作詞：芹澤類 作曲：上田知華 編曲：清水信之	第26名
13th	1990年7月1日	我最喜歡的襯衫 (1990旅行作戰) （大好きなシャツ (1990旅行作戦)）	大好きなシャツ (1990旅行作戦) 作詞：Double K.O.Corporation 作曲：Double K.O.Corporation 編曲：Double K.O.Corporation BE WITH YOU 作詞：渡邊滿里奈 作曲：MAYUMI 編曲：新川博	第31名
14th	1991年8月1日	幸福的輪廓（幸せの輪郭）	幸せの輪郭 作詞：工藤順子 作曲：橋本晶子 編曲：松本晃彥 今だけのLove Song 作詞：工藤順子、渡邊滿里奈 作曲：橋本晶子 編曲：松本晃彥	第53名
Epic/Sony Records
15th	1992年5月21日	壽星男孩（バースデイ ボーイ）	夜と日時計 作詞：小澤健二 作曲：小澤健二 編曲：小澤健二 バースデイ ボーイ 作詞：小澤健二 作曲：小澤健二 編曲：小澤健二 バースデイ ボーイ カラオケ バースデイ ビット 作詞：小澤健二 作曲：小澤健二 編曲：小澤健二	第80名
Oo Records⁄Yoo-Loo
16th	1995年2月22日	幸福的預感/針切爺爺的搖擺曲 （うれしい予感/針切じいさんのロケン·ロール）	うれしい予感 作詞：櫻桃子 作曲：大瀧詠一 編曲：CHELSEA 合唱編曲：山下達郎 針切じいさんのロケン·ロール (植木等) 作詞：謝爾比·伍利 作曲：謝爾比·伍利 編曲：RINKY O'HEN	第30名

二重唱單曲

名義	發行日期	單曲名稱（日文原名）	收錄曲	oricon最高排名
Sony Records
渡邊滿里奈、鈴木蘭蘭	1997年10月22日	太陽とハナウタ	太陽とハナウタ 作詞：森浩美 作曲：渡邊未來 編曲：CHOKKAKU 太陽とハナウタ (オリジナル·カラオケ)	第35名

專輯

原創專輯

枚數	發行日期	專輯名稱（日文原名）	oricon最高排名
EPIC SONY
1st	1987年2月26日	MARINA	第1名
2nd	1987年9月2日	EVERGREEN	第5名
3rd	1988年7月21日	SUNNY SIDE	第13名
EPIC/SONY RECORDS
4th	1989年4月7日	MISS	第8名
5th	1989年12月15日	TWO OF US	第26名
6th	1990年7月21日	a piece of cake！	第32名
7th	1991年8月1日	mood moonish	第31名

迷你專輯

枚數	發行日期	專輯名稱（日文原名）	oricon最高排名
EPIC SONY
1st	1987年12月9日	CHRISTMAS TALES	第7名
Oo Records⁄Yoo-Loo
2nd	1996年3月21日	Ring-a-Bell	第37名

精選專輯

枚數	發行日期	專輯名稱（日文原名）	oricon最高排名
EPIC SONY
1st	1988年4月1日	DIARY	第10名
EPIC/SONY RECORDS
2nd	1990年11月18日	FUNNY FACE	第36名
Sony Music Entertainment
3rd	1997年7月21日	渡邊滿里奈 精選珍藏（渡辺満里奈 ベストコレクション）
Sony Music Direct/GT music
4th	2010年4月28日	黃金☆精選 渡邊滿里奈（GOLDEN☆BEST 渡辺満里奈）
5th	2017年9月20日	MY FAVOURITE POP	第67名

聯合精選專輯

枚數	發行日期	專輯名稱（日文原名）	備註	oricon最高排名
Sony Music Direct/GT music
5th	2010年4月28日	黃金☆精選 河合園子、國生小百合、城之內早苗、渡邊美奈代、渡邊滿里奈 （GOLDEN☆BEST 河合その子·国生さゆり·城之内早苗·渡辺美奈代·渡辺満里奈）	包含了當時簽約CBS Sony的小貓俱樂部成員的個人歌曲精選專輯。

參加專輯

發行日期	專輯名稱（日文原名）	樂曲	備註	出版公司
1991年10月25日	エキゾチカ慕情	「KISSING FISH！」	綜合專輯。 聲音參與。	EPIC/SONY RECORDS
1993年9月9日	はっぴいえんどに捧ぐ	「空いろのくれよん」	HAPPY END的致敬專輯。	Sony Records
2017年5月3日	野宮真貴、ヴァカンス渋谷系を歌う。 ～Wonderful Summer～	「我最喜歡的襯衫 (1990旅行作戰) [Duet with 渡邊滿里奈]」	以自我翻唱方式參加。與野宮真貴二重唱。	環球音樂
2023年9月20日	NEO STANDARD	「Run Or Hide」	Night Tempo的第2張主打專輯。 聲音參與。	Victor Entertainment

影像作品

枚數	發行日期	影像名稱（日文原名）
EPIC SONY
1st	1988年5月28日	1988 春天，滿里奈。（1988 春、満里奈。）
2nd	1988年10月21日	不要再從夢中醒來（もう夢からさめないで）
3rd	1988年11月21日	photograph
EPIC/SONY RECORDS
4th	1990年3月21日	嶄新的心情 ～My only true love story～（新しい気持ち ～My only true love story～）
5th	1990年9月21日	我最喜歡的襯衫 (1990旅行作戰)（大好きなシャツ (1990旅行作戦)）

CD/DVD-BOX

枚數	發行日期	名稱	oricon最高排名
Sony Music Direct/GT music
1st	2006年12月21日	MARINA WATANABE ALL IN ONE

商業搭配

樂曲	商業搭配	收錄作品
來自夏天的禮物	NHK《大家的歌》(1990年6月、7月播出)	CD/DVD-BOX《MARINA WATANABE ALL IN ONE》
我最喜歡的襯衫 (1990旅行作戰)	電影動畫《YAWARA！ 上吧！懦怯的孩子們！》主題歌	單曲《我最喜歡的襯衫 (1990旅行作戰)》
幸福的預感	富士電視台系列動畫《櫻桃小丸子》片頭主題曲	單曲《幸福的預感/針切爺爺的搖擺曲》
約束の場所まで	BOURBON「水果甜點」廣告歌曲	迷你專輯《Ring-a-Bell》
太陽とハナウタ	TBS系列《動物異想天開》片尾主題曲	單曲《太陽とハナウタ》

演出

電視節目

現在演出節目

• 趣味園藝 野菜時間（2016年4月—，NHK教育）2016年，負責菜園新手團隊。2017年，每隔一週出現在滿里奈的每日花盆。
• 呼叫田中老師（富士電視台）
• 奇蹟9（朝日電視台）不定期演出

過去演出節目

• 晚霞貓咪（1986年—1987年，富士電視台）
• 桃色學園都市宣言!!（週三）「拔辯天女學園」（1987年—1988年，富士電視台）
• 多虧了隧道二人組（1988年等，富士電視台）（她經常出現在節目的「モジモジ君」單元。並參與了許多其它短劇和企劃）
• 平成教育委員會（富士電視台）
• 叢林TV ～塔摩利的法則～（1994年6月14日—1997年9月，MBS、TBS系列）
• 動物異想天開（1995年4月22日—2007年9月16日，TBS）
• 灑落主義（1997年—2005年，日本電視台）
• 北野武的任何人都是畢卡索（1997年—2009年，東京電視台）
• 校園瘋神榜（1997年10月—2005年3月，TBS） ⇒ 校園瘋神榜MAX（2005年4月—2008年9月，TBS）
• 錢形金太郎（2002年10月—2005年5月，她因結婚而中途退出了節目。朝日電視台）
• 我愛地球！（2008年10月—2009年9月，富士電視台）—旁白
• 資訊Presenter 獨家新聞！（2009年3月—2017年3月，富士電視台）—週二時事評論員
• 大人ドリル（2009年4月—2014年度以降不定期，NHK）—每月月末／週四 ⇒ 週日—與加藤浩次共同進行
• 地球第一（2011年10月27日—2012年3月，NHK）—主持人
• 健康膠囊！元氣時間（2012年4月1日—2019年3月31日，CBC）—與三宅裕司共同主持
• 來自彼得兔的禮物（2012年5月，NHK BS Premium）
• 日本太太好吃驚（2013年4月—2017年9月，MBS）

等多數

電視劇

• 週一電視劇園地（富士電視台）
  • 護士學院（1987年3月8日）—主演：飾 香織
  • おさな妻！ママはあぶない17才!!（1987年7月20日，富士電視台）—主演：飾 忍
• 恋はハイホー！ 其4（1987年10月，日本電視台）
• ときめきざかり（1988年1月14日—3月24日，富士電視台）
• 週六連續劇（日本電視台）
  • 新婚物語（1988年10月8日—1989年1月28日）
  • 瘦身大作戰（2001年10月20日—12月15日）—飾 一之瀨桐子
• 週四劇場 往日戀曲（1989年10月19日—1990年3月22日，富士電視台）—飾 石山美穗
• 週六大劇場 擁抱那一夏（1989年9月2日—30日，日本電視台）
• Y殺人事件 -蒸氣滑雪與女大學生!?-（1990年3月29日，TBS）—飾 不破菜摘
  • H是個神秘的首字母 -H殺人事件-（1991年3月29日）
• 高校三俠（1990年4月20日—7月6日，TBS）—飾 堀川惠
• 你好嗎！在行人穿越道上抓我（1990年6月30日）
• 世界奇妙物語（1990年—1992年，富士電視台系列）
  • 「沒有時間的飯店」（1990年）—飾 遠野遙
  • 「兒子回家了」（1991年）
  • 「顏色」（1992年）—飾 白石八重子
• 戲劇性22 絕唱（1990年12月22日，TBS）—主演
• 忠臣藏（1990年12月26日，TBS）
• 女正月（1991年1月7日，TBS）
• 污泥中的純情（1991年3月16日，TBS）—飾 真美
• 世界上最離奇的恐怖故事 #2 幽靈旅館（1991年6月25日，朝日電視台）
• 呼喚等待的愛與恨（1991年7月20日，富士電視台系列）
• 初戀殺人犯（1991年7月26日，富士電視台）
• あっかんベーゼ 第3話 婚前旅行（1991年9月21日，日本電視台）
• Yuming Drama Books Vol.3 No Side（1991年10月11日，富士電視台系列）
• ギミア·ぶれいく怪奇ドラマ #2 UFOはXマスに墜ちる（1991年12月24日，TBS）
• 惡女（1992年4月18日—6月27日，讀賣電視台）—飾 木村美佐子
• 和昨天的我說再見（1992年8月9日—9月27日，東京電視台）—主演：飾 輪子
• 危險的微笑（1992年10月2日，TBS）
• 電視劇NEO フーライ嬢 日向子（1992年10月26日—29日，連續4日，朝日電視台）—主演
• 柴門文談情說愛 さみしい同盟　好きな男はユズれない（1992年11月9日，TBS）—主演
• 茶煲愛情（1993年1月9日—3月20日，讀賣電視台）—主演：飾 塚原苑子
• 東芝週日劇場 課長的厄運年（1993年7月4日—10月3日，TBS）—飾 川島幸江
  • 課長的厄運年特別篇（1994年4月3日，TBS）
• 新幹線物語'93夏（1993年7月6日—9月21日，TBS）
• 也有想哭的時候 第20回「為了你和我」（1993年8月22日，TBS系列）—主演
• 阿部由美子的生日（1994年1月1日，富士電視台）
• 如果能願望實現的話（1994年1月7日—3月25日，TBS）—飾 大島香久子
  • 如果能願望實現的話特別篇（1995年3月31日）
• 想告訴你「第一話 女×5<=那傢伙」（1994年4月3日，TBS系列）—飾 水上玲子
• 鬼ユリ校長、走る！（1994年10月16日—30日，連續3週，富士電視台系列）
  • 鬼ユリ校長、走る！お母さんしかってよ（1995年4月16日）
  • 鬼ユリ校長、走る！ぼく死ねないんだ！（1995年4月23日）
  • 鬼ユリ校長、走る！がんばれじいちゃん（1996年1月21日）
  • 鬼ユリ校長、走る！ボクには秘密がある（1996年4月21日）
• 雙頭惡魔（1994年11月21日—26日，連續5日，WOWOW）
• 敷二禮二（1994年，TBS）
• 說老婆的壞話2（1995年1月8日—3月26日，TBS）—飾 大野真琴
• 日本寫給「媽媽」的最短的信 第3話「返鄉」（1995年4月1日）
• 事件3 被判死刑的女人！（1995年6月24日，朝日電視台）
• Papa Survival（1995年7月2日—9月24日，TBS)
• 不要碰我!!9 第2話「生孩子不是賭博」（1995年10月27日，富士電視台）—飾 川村優子
• 親愛的女人（1996年10月13日—12月22日，TBS）—飾 真田美和
  • 親愛的女人特別篇（1997年4月6日）
• 蜜桃關係（1999年10月11日—12月13日，日本電視台）—飾 櫻木里佳子
• 雙面情人（2001年1月10日—3月7日，日本電視台）—飾 平野由花
• 鐵道員 -Poppoya- 青春篇（2002年1月1日，朝日電視台）
• 超級奶爸 第8話（2002年2月25日，富士電視台系列）—飾 運動廠商負責人
• 湯咖哩（2012年4月13日—6月29日，HBC、TBS系列）—飾 羽野實里
• 孤僻女的一人飯 第5話（2021年7月23日，東京電視台）—飾 母親

電影

• 課長島耕作（1992年）—飾 田代友紀
• 只要妳說妳愛我（2014年）—飾 橘夏子
• OUT（2023年）—飾 伊丹靜香

外語配音

• 湯瑪士小火車：湯瑪士和神奇鐵路（2000年）—飾 淑女（初代）
• 你永遠是我的寶貝（2015年）—飾 特隆的母親

廣告

• 森永乳業 愛斯基摩 巧克力棒MONAKA（1988年）
• 森永乳業 愛斯基摩 Pino
• 鈴丹（1989年）
• 理光 解決リコーマン（1990年）
• 香吉士 しぼってゼリー（1990年）
• 獅王 プレーン&リッチ
• 獅王 エチケットライオン
• 獅王 ページワン（1991年）
• 片岡物產 阿斯托利亞棒狀咖啡（1993年）
• 北海道夕張市 石炭歷史村（1993年）
• KING JIM テプラ（1995年）
• BOURBON 水果甜點（1995年）
• BOURBON PILBO（洋芋片）
• BOURBON PICKLE（1995年）
• 日清食品 拉麵杯麵 JAPON（1995年）
• 大塚製藥 ワナナイト（1994年—1996年）
• 北海道拓殖銀行（1995年—1996年）
• 花王 Essential 損傷護理（1995年—1996年）
• BOURBON BOURBON甜點
• BOURBON 水果果凍（1996年夏天）
• BOURBON PICKLE EX（1996年）
• 日產汽車 CEFIRO（1995年）
• 麒麟啤酒 春花生啤酒（1996年）
• KING JIM たいこバン！（1997年）
• 租賃住宅新聞 週刊CHINTAI（1996年—1998年）
• 京阪電氣鐵道（1997年—1998年）※關西地區。
• 好侍食品 義大利廚房（1998年—1999年）
• 蝶矢梅酒 紀州（2000年—2001年）
• 東京三菱銀行 MAIN BANK（2001年）
• 資生堂 FERZEA（2001年—2005年）
• 資生堂 AQUALABEL（2006年）※與《嚕嚕米》角色小不點共同演出。
• 健身房 TIPNESS 形象角色（2003年—2005年）
• TOTO（2002年—2005年）
• 關西電力 關電SOS／K-Opticom（2006年）※關西地區。
• 大塚冷藏食品 蔬菜戰士（2007年—2009年）※與名倉潤首次作為夫婦的身份共同演出的廣告。
• 花王 STYLE FIT（2008年—2010年）
• 可爾必思 Welch's Grape（2009年—2011年）
• 三井不動產 LaLaport（2011年—2013年）
• 花王 Biore u（2011年）
• DANONE JAPAN DANONE BIO（2012年—2013年）
• ABC-MART（2012年—2013年）
• SUNTORY 伊右衛門（2013年—2014年）※與名倉潤共同演出（「名倉夫妻の実感篇」）
• 佳麗寶化粧品 suisai高級保濕乳液（2014年）
• 樂敦製藥 50の恵·髪ふんわりボリューム育毛剤（2024年）

廣播節目

• Teen's Bli-Bli CLUB（1988年10月—1989年10月，文化放送）

每週一至週五在《お遊びジョーズ!!》內的10分鐘節目，早期與小澤夏希共同主持，後期與今井麻起子共同主持。味之素株式會社提供。

• 小貓俱樂部的糟糕夜晚（1987年4月—10月，日本放送）

每週一至週四在《三宅裕司的Young Paradise》內的10分鐘節目，與生稻晃子共同主持。

• 這是一個瘋狂的夜晚呦惡作劇檸檬（1987年10月—12月，日本放送）

《小貓俱樂部的糟糕夜晚》的後續節目。與真弓倫子、仁藤優子3人共同主持。

• 渡邊滿里奈 凝視著我的心（1988年4月—1989年4月，每週日21:30—22:00，日本放送）
• All Night-NIPPON MUSIC10 週四（日本放送，2018年1月—）
• 出光 ENERGY STATION MARIA IN MOTION（TOKYO FM）
• HITS IN MOTION（TOKYO FM）
• TIPNESS presents 渡邊滿里奈 BOO-STAR Rocket -fit for life-（TOKYO FM，2004年4月—12月）
• 渡邊滿里奈的御氣樂時光（JFN）
• Across The View 週一（J-WAVE）
• 風之MARINA（1989年4月—1992年3月，每週一19:30—20:00，FM橫濱）
• DON'T TOUCH COOKIES（1992年4月—9月，每週一19:30—20:00，FM橫濱）

音樂錄影帶

• マシマロ（奧田民生）
• SUN SUN SUN'95（ULFULS）
• GAME BOYS（Scha Dara Parr）

其它

• ピーターラビットからの贈り物（2012年5月，NHK BS Premium）

著書

• 《ことづてー新しい気持ち》（1990年4月，CBS Sony）
• 《まりなの魂》（1996年3月，角川書店）
• 《満里奈の旅ぶくれ —たわわ台湾—》（2000年7月，新潮社）
• 《甘露なごほうび》（2003年8月，MAGAZINE HOUSE）
• 《甘露なごほうび2》（2005年10月，MAGAZINE HOUSE）
• 《ピラティス道》（2005年10月，MAGAZINE HOUSE）
• 《これが私の十月十日 妊婦道》（2008年3月，Sony Magazines）
• 《ありがとう ターブゥ（絵本）》（2008年3月，Sony Magazines）
• 《はじめてのこそだて 育自道》（2009年4月，Sony Magazines）
• 《ごめんね ターブゥ（繪本）》（2009年4月，Sony Magazines）
• 《おかえり ターブゥ（繪本）》（2010年12月，Sony Music Solutions）
• 《nuuamu手帖》（2011年10月，集英社）
• 《不機嫌ばかりな私たち》（2025年5月，講談社）

寫真集

• 《Green Page》（1987年8月，CBS Sony）
• 《ONE DAY》（1988年5月，富士電視台）
• 《NOTEBOOK》（1989年3月，集英社）
• 《hello,hello [TYO tiny pictures 003]》（1991年1月，CBS Sony）

DVD

• 彼拉提斯之路（2006年5月16日，PONY CANYON）

※歌手活動的作品則省略。

相關項目

• 假面憲士
• 渡邊美奈代—她們被稱為小貓俱樂部的W渡邊

外部連結

• 渡辺満里奈オフィシャルサイト （日語）—渡邊滿里奈的官方個人網站。
• 渡辺満里奈オフィシャルブログ （日語）—渡邊滿里奈的官方個人部落格。
  • 渡辺満里奈 VEGETABLE MINDS - Ameba，存於網際網路檔案館 （日語）—（舊）渡邊滿里奈的官方個人部落格。
• 渡辺満里奈 on TV，存於網際網路檔案館 （日語）—渡邊滿里奈的官方個人網站。
• 渡邊滿里奈的X（前Twitter）帳戶 （日語）
• 渡邊滿里奈的Threads （日語）
• 渡邊滿里奈的Instagram帳戶 （日語）
• 渡辺満里奈STAFF的Instagram帳戶 （日語）
• 渡邊滿里奈的Facebook專頁 （日語）
• 渡邊滿里奈 （日語）—NHK人物錄