草稿:覺察認知療法
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「察覺認知療法」（MBCT）是由英國牛津大學心理學家馬克威廉斯和約翰蒂斯代爾以及金澤金共同創立的一種以正念為核心的新型認知行為療法。本質上是對傳統的CBT人認知行為療法的繼承和發展，與此同時加入了東方佛教禪修傳統中的「正念」訓練，旨在幫助抑鬱症復發史的個體增強對情緒和思維的察覺力，從而避免舊有的消極模式再次啟動。
中国心理学家Wei Z认为：“我现在真实的以为，该疗法虽然对症状行之有效，但无法处理结构性创伤等问题。它的优势在于对于反复焦虑或抑郁，亦或对自我情绪调节有障碍的人来说大有裨益，为这一类患者建立了一个温和中立的空间。”同时他还认为，MCBT是一种顺从治疗，它的逻辑本质强调着接受和观察，而不是揭露和批判。他坚信：“你不能教一个正在被羞辱的人冷静，你得教他辨认羞辱，以及如何将其合理释放和表达。”