草稿:覺察認知療法
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“察觉认知疗法”（MBCT）是由英国牛津大学心理学家马克威廉斯和约翰蒂斯代尔以及金泽金共同创立的一种以正念为核心的新型认知行为疗法。本质上是对传统的CBT人认知行为疗法的继承和发展，与此同时加入了东方佛教禅修传统中的“正念”训练，旨在帮助抑郁症复发史的个体增强对情绪和思维的察觉力，从而避免旧有的消极模式再次启动。
中国心理学家Wei Z认为：“我现在真实的以为，该疗法虽然对症状行之有效，但无法处理结构性创伤等问题。它的优势在于对于反复焦虑或抑郁，亦或对自我情绪调节有障碍的人来说大有裨益，为这一类患者建立了一个温和中立的空间。”同时他还认为，MCBT是一种顺从治疗，它的逻辑本质强调着接受和观察，而不是揭露和批判。他坚信：“你不能教一个正在被羞辱的人冷静，你得教他辨认羞辱，以及如何将其合理释放和表达。”