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蹲廁

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蹲廁
香港的不鏽鋼蹲廁
日本製蹲廁。

蹲廁馬桶的一種。用者需要蹲下使用。另一種廁所為坐下使用的坐廁

蹲廁在某些地區並不常見。西方某些國家(例如英國美國)接近完全沒有蹲廁,但在某些地方(例如亞洲開發中國家)蹲廁卻是主流,通常只有能夠亞洲蹲的族群才能正常使用蹲廁,與水沖式馬桶會產生「馬桶煙羽英語toilet plume」(或馬桶附帶物)氣膠類似,蹲廁會把屎尿微粒濺在自己的腿和腳鞋上。世界上大多數人口使用蹲式廁所,主要是在開發中國家的農村地區。雖然日本的日式廁所和韓國蹲廁漸漸被西式廁所代替,但蹲廁在這些國家的公共廁所仍然非常常見(原因是因為較容易清潔)。

有些人認為蹲下排便的姿勢更加自然和放鬆。[1]這是因為它可以更好地放鬆恥骨直腸肌英語Levator ani,從而拉直肛門的角度,使得排便更快、更容易、更徹底。[2][3][1]因此,蹲姿可以防止過度用力,從而防止神經的拉伸(如陰部神經)。[3][1]這些神經的損傷會導致泌尿、排便和性功能方面的永久性障礙。蹲姿也會增加腹內壓。[2]蹲姿通常被推薦作為一系列措施的一部分,以控制便秘及其亞型,包括排便阻塞綜合征和協同排便失調。排便時慢性過度用力,在坐姿下更可能需要,可能與發炎痔瘡或盆腔器官脫垂疾病的任何譜的發展有關,例如直腸膨出、直腸脫垂等。

歷史

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印度河流域文明摩亨佐-達羅哈拉帕遺址中,考古人員發現最早的蹲廁,直通地下的排水道。

參考

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  1. ^ 1.0 1.1 1.2 Ghoshal, UC; Sachdeva, S; Pratap, N; Verma, A; Karyampudi, A; Misra, A; Abraham, P; Bhatia, SJ; Bhat, N; Chandra, A; Chakravartty, K; Chaudhuri, S; Chandrasekar, TS; Gupta, A; Goenka, M; Goyal, O; Makharia, G; Mohan Prasad, VG; Anupama, NK; Paliwal, M; Ramakrishna, BS; Reddy, DN; Ray, G; Shukla, A; Sainani, R; Sadasivan, S; Singh, SP; Upadhyay, R; Venkataraman, J. Indian consensus on chronic constipation in adults: A joint position statement of the Indian Motility and Functional Diseases Association and the Indian Society of Gastroenterology.. Indian Journal of Gastroenterology. November 2018, 37 (6): 526–544. PMC 6339668可免費查閱. PMID 30617919. doi:10.1007/s12664-018-0894-1. 
  2. ^ 2.0 2.1 Steele SR, Hull TL, Hyman N, Maykel JA, Read TE, Whitlow CB. The ASCRS Textbook of Colon and Rectal Surgery 4th. Cham, Switzerland: Springer Nature. 20 November 2021. ISBN 978-3-030-66049-9 (英語). 
  3. ^ 3.0 3.1 Hari Krishnan, R. A review on squat-assist devices to aid elderly with lower limb difficulties in toileting to tackle constipation. Proceedings of the Institution of Mechanical Engineers, Part H: Journal of Engineering in Medicine. April 2019, 233 (4): 464–475. PMID 30898031. S2CID 196526684. doi:10.1177/0954411919838644.