牛馬

牛馬是中國大陸網絡流行語，源於職場語境，用以比喻在工作中被高強度壓榨、缺乏自主性和尊嚴的勞動者，形象地將其比作被役使的牛和馬。該詞常帶有自嘲或諷刺意味，反映出青年群體在就業壓力、薪資不公等問題下的無奈與不滿。

歷史

「牛馬」最早出現在社交平台和職場論壇中，作為對「打工人」一詞的進一步演化。與前者略帶幽默色彩不同，「牛馬」更加強調被剝削感和對現實的不滿，常與「擺爛」、「躺平」等詞一同出現，表現出消極反抗的社會情緒。

社會背景

中國勞動者面臨加班普遍、待遇低下、維權難的嚴峻現實。雖然法律規定了《勞動法》，但執行不力，工會普遍受政府控制，難以真正代表和維護工人權益。許多基層勞動者對工會失望，維權渠道有限，勞動爭議常因企業和地方政府利益綁定而難以公平解決。勞動者在工作和薪資上既受到剝削和壓榨，又缺少有效組織和法律支持，陷入無力抗爭的困境。

參見

• 打工人
• 躺平
• 內卷
• 牛馬.ICU