User:Hkwriter12/周靈山
周靈山（英語：Elizabeth Chow），香港作家、烹飪節目主持、烹飪導師及企業家，以其愛情與瘦身飲食相關的著作和專欄聞名。她是 Slimcook 纖廚教室 的創辦人，主張「邊吃邊瘦」的健康飲食理念[1]。
生平與背景
[编辑]周靈山出生於香港，她的個人經歷中，最廣為人知的是她透過健康飲食和運動，成功在八個月內減重約60磅（約27公斤）[2]。這段經歷成為她日後創辦 Slimcook 的重要契機，並以此推廣其「邊吃邊瘦」的飲食哲學。
事業發展
[编辑]作家與節目主持
[编辑]周靈山主要活躍於寫作與媒體節目，其文章內容涵蓋愛情關係和健康瘦身，節目則以烹飪為主。她的風格直接務實，常結合個人經驗分享實用建議。
她曾為多個媒體撰寫專欄及節目：
- on.cc (東網)：愛情/散文專欄《靈敢侶情》[3]
- she.com：撰寫愛情專欄[4]
- Yahoo Style：愛情專欄《只在你心頭》[5]
- on.cc (東網)：烹飪節目《靈感煮意》[6]
- Yahoo Food︰烹飪節目《識食自然瘦》、《靈山教煮》、《童學做煮》[7]
- 東週刋︰烹飪專欄與節目《靈山港味道》[8]
Slimcook 纖廚教室
[编辑]2019年，周靈山創辦 Slimcook 纖廚教室，將其「邊吃邊瘦」的理念付諸實踐。
主要著作
[编辑]周靈山已出版多本暢銷書籍，主要分為愛情和瘦身食譜兩大類：
愛情系列
[编辑]《周靈山愛情秘密：你是女皇，他就是皇帝！——扭轉愛情命的68個真人真事》（2016年，萬里機構知出版社，ISBN 9789621461018）
瘦身食譜系列（邊吃邊瘦）
[编辑]- 《邊吃邊瘦！50道獨家瘦身食譜》（2017年，一丁文化，ISBN 9789887719960）
- 《邊吃邊瘦2！56道無添加‧減油糖食譜》（2018年，一丁文化，ISBN 9789887815716）
- 《邊吃邊瘦3！56道陪你共渡時艱的快樂食譜》（2021年，一丁文化，ISBN 9789887471455）
參考資料
[编辑]外部連結
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