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民族解放运动—图帕马罗斯（西班牙語：Movimiento de Liberación Nacional-Tupamaros）是1960年代—1970年代在乌拉圭活动的左翼游击队组织，该组织与其重要领导人劳尔·森迪克（英语：Raúl Sendic）及其政治学说联系紧密，乌拉圭前总统何塞·穆希卡也曾是该组织的成员。
乌拉圭电影《地牢回忆》的题材来自这一组织。